Malwa restauracja

obuwie salewa

1 77
obuwie salewa
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

sport (20)W jaki sposób przygotowywać się do zawodów w triathlonie? Przede wszystkim musimy mieć na uwadze, że aby przygotować się do zawodów w tej szalenie wymagającej dyscyplinie sportowej potrzebujemy co najmniej kilku miesięcy. Przede wszystkim musimy pracować nad kondycją. Tak więc normą, wręcz codziennością muszą stać się dla nas wielokilometrowe biegi oraz dalekie podróże na rowerze. Ponadto musimy pracować nad naszą siłą. Mięśnie muszą być bardzo silne i wytrzymałe, aby były w stanie wytrzymać trudy triathlonu. Warto zauważyć, że trzeba być bardzo wszechstronnym sportowcem, aby wystartować w zawodach w tej dyscyplinie. Triathlon wymaga, aby zawodnicy nie tylko mieli silne nogi, dzięki którym mogą szybko pedałować na rowerze. Konieczne są także dobrze rozwinięte mięśnie innych partii ciała, dzięki którym możliwe staje się szybkie pływanie oraz szybki bieg. Poza szybkością oczywiście, równie istotna jest wytrwałość. Dystanse które trzeba pokonać na rowerze, biegiem oraz wpław są bardzo długie.

Inne artykuły:

About the author / 

admin

1 Comment

  1. odżywki i suplementy omega-3 środa, Sierpień 10th, 2016 at 00:28 - 

    Świetne artykuły można tutaj odnaleźć!

Ankieta:

Czy warto zainwestowaćw dobre suplementy i odżywki podczas odchudzania?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwa

Komentarze:

Losowe artykuły:

  • Trener personalny nadzoruje prawidłowo wykonywany trening

    Niesamowicie dużo osób w obecnych czasach, uprawia w ramach rekreacji zróżnicowane sporty, by w taki sposób posiadać odpowiednią kondycję własnego organizmu, a także, by osiągnąć jak najbardziej korzystną sylwetkę. To powoduje, że wiele osób chce odbywać wszelkie treningi z pomocą specjalisty, który będzie dokładnie rozpisywał i przeprowadzał cały proces treningowy, żeby w taki sposób wszystko…

  • kręgle krotoszyn

    Wrotki czy rolki dają okazję do tego, aby połączyć sport z zabawą. Kiedyś uważano, że są one przeznaczone raczej tylko dla dzieci. Dzisiaj również młodzież, jak i ludzie całkiem dorośli jeżdżą na rolkach. Wrotki przeznaczone są dla osób, które jeszcze nie do końca opanowały zdolność jazdy na rolkach. Dlatego akurat jeśli chodzi o wrotki, to…

  • Atrakcje dla dzieci

    Lato jest idealnym czasem do przebywaniu na świeżym powietrzu. Z racji na to należy zadbać o odpowiednie atrakcje dla dzieci. Nakłoni je to do spędzania aktywnie czasu na podwórku. Doskonałym pomysłem może być zakupienie trampoliny. Są one dostępne w różnych rozmiarach, więc bez problemu dostosujemy jej rozmiar do wielkości podwórka. Nie marto zajmować w ten…

Kategorie