Malwa restauracja

obuwie salewa

1 82
obuwie salewa
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

sport (20)W jaki sposób przygotowywać się do zawodów w triathlonie? Przede wszystkim musimy mieć na uwadze, że aby przygotować się do zawodów w tej szalenie wymagającej dyscyplinie sportowej potrzebujemy co najmniej kilku miesięcy. Przede wszystkim musimy pracować nad kondycją. Tak więc normą, wręcz codziennością muszą stać się dla nas wielokilometrowe biegi oraz dalekie podróże na rowerze. Ponadto musimy pracować nad naszą siłą. Mięśnie muszą być bardzo silne i wytrzymałe, aby były w stanie wytrzymać trudy triathlonu. Warto zauważyć, że trzeba być bardzo wszechstronnym sportowcem, aby wystartować w zawodach w tej dyscyplinie. Triathlon wymaga, aby zawodnicy nie tylko mieli silne nogi, dzięki którym mogą szybko pedałować na rowerze. Konieczne są także dobrze rozwinięte mięśnie innych partii ciała, dzięki którym możliwe staje się szybkie pływanie oraz szybki bieg. Poza szybkością oczywiście, równie istotna jest wytrwałość. Dystanse które trzeba pokonać na rowerze, biegiem oraz wpław są bardzo długie.

Inne artykuły:

About the author / 

admin

1 Comment

  1. odżywki i suplementy omega-3 środa, Sierpień 10th, 2016 at 00:28 - 

    Świetne artykuły można tutaj odnaleźć!

Ankieta:

Czy warto zainwestowaćw dobre suplementy i odżywki podczas odchudzania?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwa

Komentarze:

Losowe artykuły:

  • kręgielnia ostrów wlkp

    Czysta masa mięśniowa jest konieczna do osiągnięcia zdrowej sylwetki. Aby osiągnąć taki efekt należy przede wszystkim odpowiednio dużo ćwiczyć. Nie warto jednak samemu ustalać swoich ćwiczeń. Warto zatrudnić w tym celu trenera personalnego. Warto zauważyć, że osoba taka zna się na dopasowywaniu indywidualnych serii ćwiczeń. Tak więc jest w stanie ustalić nam ćwiczenia, które z…

  • yoyo bowling club ostrów wlkp cennik

    Ludzie przekonują się powoli do uprawiania sportu. Zaczynają dostrzegać, jak wiele korzyści niesie dla naszego organizmu. Poprawia kondycję, sprawność, a także wpływa na samopoczucie. Bieganie na przykład jest dla wielu osób odskocznią od stresu w pracy, wiecznie niezadowolonego szefa, czy wrzasku dzieci. Chwila takiej samotności pomaga się wyciszyć, ukoić nerwy, a wysiłek daje konkretną dawkę…

  • Paintball kraków

    Jeżeli znajdujesz się w województwie małopolskim, szukasz sposobu na wykorzystanie wolnego czasu, a przy okazji chcesz go spędzić w sposób aktywny, hasło którego szukasz to: Paintball Kraków. Ci, którzy korzystali już z uroków tego sportu, wiedzą, ile dostarcza zabawy i emocji. A osoby, które jeszcze nie wiedzą, niech jak najprędzej spróbują. Miasto Kraków oferuje kilka…

Kategorie