Kręgielnia Ostrów Wielkopolski

Asertywność trening i Trening na powietrzu

Off 64
Asertywność trening i Trening na powietrzu
1 vote, 2.00 avg. rating (57% score)

Trening na powietrzu i Asertywność trening

Trening na świeżym powietrzu

Zmiana pory roku nie powinna nas zniechęcać do ćwiczeń na świeżym powietrzu. Trening na powietrzu w okresie jesienno – zimowym będzie niósł za sobą wiele zalet, począwszy od zwiększenia naszej odporności, poprzez lepsze przygotowanie do sezonu wiosennego, aż po polepszenie naszego nastroju wywołane zwiększoną dawką hormonu szczęścia wyzwalanego w trakcie ćwiczeń fizycznych. Wyjście z domu czy mieszkania w długie, jesienno – zimowe wieczory, pozwoli nam także „złapać oddech” świeżego powietrza, którego może nam brakować w sezonie grzewczym. Asertywność trening wyzwoli w nas także żyłkę rywalizacji z innymi sportowcami, którzy zdecydowali się opuścić ciepłe zacisze siłowni i zmierzyć się z samym sobą podczas ciężkich warunków atmosferycznych. Trening na świeżym powietrzu jest wspaniałym pomysłem zarówno dla najmłodszych adeptów sportu jak także dla seniorów, którym pozwoli na wzmocnienie mięśnia sercowego co przełożyć się może na polepszenie komfortu życia codziennego. Gorąco polecam ten rodzaj aktywności fizycznej!

Inne artykuły:

About the author / 

admin

Ankieta:

Czy warto zainwestowaćw dobre suplementy i odżywki podczas odchudzania?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwa

Komentarze:

Losowe artykuły:

  • Uprawianie sportów zimowych – największe zalety

    Sport to samo zdrowie – a w szczególności ten zimowy. W końcu zima nie musi być okresem, gdzie ogólnie tylko przesiadujemy w domu i wcale nie ruszamy się. Warto jak najbardziej rozpocząć uprawianie sportów zimowych! Jakich? Cóż, być może skoki narciarskie niech odrobinę poczekają, bo trudno raczej skakać na nartach. Choć naturalnie nikt nie powiedział,…

  • Suplementy diety

    Suplementy diety Suplementy diety są coraz częściej zażywane przez Polaków, ale również przez obcokrajowców. Wynika to prawdopodobnie z faktu, że ludzie jedzą niezdrowo i szybko i brakuje im witamin oraz minerałów. W dzisiejszych czasach ludzie nie mają czasu na przygotowywanie zdrowych i pełnowartościowych posiłków. Większość z nas kupuje gotowe jedzenie, zawierające wiele konserwantów i barwników….

  • pizzeria sfera toruń

    Każdy szuka jak najlepszego sposobu na spędzanie wolnego czasu. Dla wielu z nas finanse są sporym ograniczeniem, które uniemożliwia takie rozrywki jak podróże, czy nawet wyjścia do kina, restauracji itp. Jeśli mimo wszystko nie chcemy całego wypoczynku poświęcić na wpatrywanie się w ekran komputera, zainteresujmy się uprawianiem jakiegoś sportu. Oczywiście wiele dyscyplin także wymaga nakładów…

Kategorie