Kręgielnia Ostrów Wielkopolski

Asertywność trening i Trening na powietrzu

Off 74
Asertywność trening i Trening na powietrzu
1 vote, 2.00 avg. rating (57% score)

Trening na powietrzu i Asertywność trening

Trening na świeżym powietrzu

Zmiana pory roku nie powinna nas zniechęcać do ćwiczeń na świeżym powietrzu. Trening na powietrzu w okresie jesienno – zimowym będzie niósł za sobą wiele zalet, począwszy od zwiększenia naszej odporności, poprzez lepsze przygotowanie do sezonu wiosennego, aż po polepszenie naszego nastroju wywołane zwiększoną dawką hormonu szczęścia wyzwalanego w trakcie ćwiczeń fizycznych. Wyjście z domu czy mieszkania w długie, jesienno – zimowe wieczory, pozwoli nam także „złapać oddech” świeżego powietrza, którego może nam brakować w sezonie grzewczym. Asertywność trening wyzwoli w nas także żyłkę rywalizacji z innymi sportowcami, którzy zdecydowali się opuścić ciepłe zacisze siłowni i zmierzyć się z samym sobą podczas ciężkich warunków atmosferycznych. Trening na świeżym powietrzu jest wspaniałym pomysłem zarówno dla najmłodszych adeptów sportu jak także dla seniorów, którym pozwoli na wzmocnienie mięśnia sercowego co przełożyć się może na polepszenie komfortu życia codziennego. Gorąco polecam ten rodzaj aktywności fizycznej!

Inne artykuły:

About the author / 

admin

Ankieta:

Czy warto zainwestowaćw dobre suplementy i odżywki podczas odchudzania?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwa

Komentarze:

Losowe artykuły:

  • kręgle ostrów wlkp

    Coraz większą popularnością na rynku cieszą się profesjonalne suplementy diety, które pozwalają na przyspieszenie rezultatów związanych z utratą zbędnych kilogramów. Nie ma co ukrywać, każdy z nas chce jak najszybciej osiągnąć wymierne efekty, ponieważ będzie to dla niego doskonała zachęta do dalszej pracy nad sobą. Istotne jest, że takie preparaty, wbrew powszechnie panującym opiniom, wcale…

  • Czarter jachtów motorowych

    Pomysłów na spędzenie idealnych wakacji jest wiele, można rzec, tyle ile ludzi na świecie. Każdy spędziłby je nieco inaczej. Niektórzy marzą o dwutygodniowym nic nierobieniu, inni zdecydowanie są koneserami aktywnego wypoczynku. Część populacji nie wyobraża sobie urlopu bez wędrówek po górskich mniej lub bardziej atrakcyjnych szlakach, w wyższych lub niższych górach. Niektórzy każde wolne dni…

  • Ortopeda Warszawa

    Gdy plecy zaczynają strajkować i każdy ruch nas boli, często pierwszym adresem, gdzie się udajemy, jest fizjoterapeuta. Czy potrafi on nam pomóc w nagłych przypadkach? Co zrobić, gdy on zawiedzie? Fizjoterapeuta rozmasuje bolące, zablokowane miejsca i w ten sposób przywróci równowagę mięśni. Zazwyczaj nie wystarczy jedno posiedzenie, by przywrócić prawidłową ruchomość pleców. W ciężkich przypadkach…

Kategorie